BAŞ AĞRISI

Baş ağrısı günümüzün en çok şikâyet edilen rahatsızlıklarından birisidir. Baş ağrısı tek başına bir hastalık olmayıp diğer hastalıkların habercisi olarak ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Baş ağrısı birçok nedenden kaynaklanabilmektedir. Bu nedenler arasında aşırı alkol tüketimi, göz rahatsızlıklar, stres, aşırı üzüntü, yorgunluk, kansızlık, kadınların adet günleri, aşırı sigara, içtiğiniz ilaçların yan etkileri gibi basit nedenler olmakla beraber beyin tümörü gibi oldukça ciddi nedenlerde yer alabilmektedir.

Tedavisi

• Esas tedavi baş ağrısını yapan sebep tespit edilip, bu rahatsızlık tedavi edilmelidir.
• Kol ve bacaklar sık sık soğuk su ile yıkanmalıdır.
• Baş ağrısı sırasında bir kova içeresinde sıcak, bir kova içeresine soğuk su koyma ve ayaklarımızı 1 dakika sıcak, 1 dakika soğuk suda tutmalı bu işlem 3-4 defa arka arkaya tekrarlamalıdır.
• Baş ağrısı uzun ve şiddetli ise hasta, loş ve sessiz bir odada yatmayı tercih etmelidir.

Şifalı bitkilerle tedavisi

• Bir fincan kahvenin içine limon suyu sıkılıp içilmelidir.
• Menekşe koklamak baş ağrısına iyi gelir.
• Semizotu lapa haline getirilir ve alına sarılır.
• Ezilmiş bir soğan veya ince dilimlenmiş patates veyahut lahana
• Yaprağı ezilip üzerine biraz sirke sürülerek alına sarılmadır.
• “Lavanta”, “Papatya”, “Kekik”, “Karabaş otu” gibi bitkiler ayrı ayrıl
• Veya olanlar karıştırılıp, 1 çay bardağı sıcak suya 1 kahve kaşığı koyup 5 Dakika demleyip süzülür. Ve günde 2-4 bardak içilir.

Erkekte cinsel isteksizliğin belirtisi, penisin hiç sertleşmemesi, yarım sertleşmesi, erken boşalma ya da hiç boşalmama olur. Bu işlev bozukluluğunun nedenleri şunlardır.

1-   Organik nedenler

2-   Ruhsal bozukluklar

3-   Cinsel kimlik duygusundaki kusurlar

Önceden peniste sertleşmeme ruhsal kökenli bir sorun olarak kabul edilirdi fakat son araştırmalar bu sorunun organik bozukluklardan dolayı ortaya çıktığını kanıtlamıştır.

Cinsel işlev kusurunun tedavisi

• Önce kişide başka ruhsal sorun, organik bozukluk, alkol bağımlılığı, madde bağımlılığı, ilaç bağımlılığının olup olmadığı araştırılır.
• Kişinin partneri ile uyumlu olduğu zaman sorun bir cinsel konu sayılmaz.
• Uzmanlarla konuşurken sorunlarını açık bir dille anlatmaları gerekmektedir.
• Cinsel uyum sorunlarının geneli çevresel, toplumsal olabilmektedir. Bunun için bu sorunları değerlendirmeli ve yanlış algılamaları değiştirilmelidir.
• Cinsel tedavi cinsel işlev bozukluklarını ilgilendiren öğrenme ilkelerine bağlı bir tedavi türüdür. Cinsel işlev bozukluğunun altında yanlış koşullanmalar yatar. Bu yanlış koşullanmaları silip yerine yeni uyumsal şeyler öğretmek lazımdır.
• Çiftlerin kendilerini ve birbirlerinin vücutlarını tanımaları, dokunabilmeleri, haz duyma, orgazma ulaşma hareketlerini tanımaları ve birbirlerine uyumu öğrenmeleri çok önemlidir.
• Bu tedavi de en önemli nokta herhangi bir problem hissettikleri anda uzmana başvurmaları gereklidir. Her problem farklıdır ve birbirine benzemez. Bu problemler değişebilir ve çözülebilir.

Arpacık hastalığı, göz kapaklarında bulunan yağ, ter ve sebum salgısı yapan bezlerin iltihaplanmasına denir. Kabarık bir yapı meydana gelmektedir. Dış ve iç tarafta meydana gelebilir. Dışta meydana gelen iltihaplanma; şiddetli bir ağrı meydana getirir. İçte meydana gelen iltihaplana ise kabarık bir yapı meydana getirir.

Sebebi; Stafilakok enfeksiyondur

Belirtileri;

• Kızarıklık
• Göz kapaklarında hassaslık
• Ödem
• Konjoktivada kızarmalar

Tedavisi;

Antibiyotikli merhem ve damla ile olur.

Stres artın günlük yaşamın önemli bir unsuru haline geldi. Stresle başa çıkmak için uzmanların önerdiği besinler;

• B vitaminini bolca tüketin. B vitaminleri balıkta, kırmızı ette, kepek ve çavdar ürünlerinde, yeşil sebzelerde bolca bulunmaktadır.
• Haftada en az 2 kez balık eti tüketin.
• Meyvelere sık, çikolatayı da az tüketin. Arada çikolata yemek stresi azaltmaktadır.
• Kahve ve asitli içeceklerden uzak durun. Sabah saatlerindeki birkaç fincan kahve, sersemliği gidermede en büyük yardımcıdır. Fazlasında kalp çarpıntısı, uykusuzluk, korku, huzursuzluk ve endişe meydana gelmektedir.
• Alkol tüketiminden uzak durun. Alkol unutkanlığa da sebep olmaktadır.

Tüm bu beslenme şekillerine uyduğunuz halde stresten kurtulmak bazen mümkün olmayabilir.

1. Kıvırcık salata: Akşamları kıvırcık salata yemek uyumanıza yardımcı olur. Salatadaki bitkiler uyku gevşetir ve uyku getirir.
2. Çay: Yatmadan önce 1 fincan çay rahatlatıcı olabilir. Çaylar içerisinde de en iyisi doğal yatıştırıcı olan papatya çayıdır.
Devamını Oku

Zona nedir?

Zona bir sinir ucu iltihabıdır. Su çiçeği virüsü tarafından oluşturulur. Çocukluğunda suçiçeği geçirenlerde bu virüs vücutta yaşamını sürdürür. Vücut direncini düşüren herhangi bir sebep olduğu zaman bu virüs sinirler boyunca deriye ulaşır ve zona dediğimiz hastalığı meydana getirir. Her suçiçeği geçiren kişi potansiyel olarak bir zona adayıdır. Yaşlılık başlı başlına vücut direncinin düştüğü bir evredir o yüzden yaşlılarda zona daha çok görülür.

Zona bulaşıcı mıdır?

Zona hastalığı bulaşıcıdır ancak zona geçiren bir kişi bir başkasına zona hastalığı olarak geçmez. Su çiçeği geçirmemiş kişilerde su çiçeğine neden olur. Zona geçiren gebelerde fetüsaya (anne karnındaki bebek) zarar vermemektedir.

Zonanın belirtileri ?

Zona hastalığı ilk başlangıçtaki belirtileri; zona çıkacak yerde hafif bir yanma, batma, kaşınma hissi meydana gelir. Hastalığın ilerleyen evrelerinde ise çok şiddetli ağrılar olabilir. Bu ağrılar genelde gece meydana gelebilir.

Zona tekrarlayabilir mi?

Zona hastalığı çok nadiren tekrarlar. Ama bu çok sık karşılaşılan bir olay değildir. Genellikle insanlar hayatlarında bir kez zona geçirirler.

Zona tedavisi ?

Zona tedavisinde en önemli tedavi aracı dinlenmektir. Çünkü bağışıklık sistemini düşüren  sebepleri ortadan kaldırmak ve vücudun toparlanması için dinlenmek önemlidir. Tedavide antiviral ilaçlar kullanılır. Antiviral ilaçlar genellikle döküntü başladıktan ilk 72 saatte başlanırsa hastalığın süresini kısaltabilir. Bazı antiviral ilaçlar ağrının şiddetine de etklidir. Bazen ağrı kesici ilaçlarda kullanılır. B vitaminleride tercih edilebilir. Hastaların zonanın ilk evrelerinde banyo yapmaları önerilmez.

Sağlıklı Bir Hayat İçin Yapılması Gerekenler

İnsanlar sağlıklı ve iyi bir hayat geçirmek isterler. Rahat, kafası yerinde ve sağlıklı olan insanın da moral ve motivasyonu da çok iyi olur. Uzman doktorlar da hastalıkların yanı sıra bu hastalıkların oluşumunu engellemek için yani sağlıklı yaşamak için belirli stratejiler üretmişlerdir. Uygulanan bu stratejiler sayesinde insanların hayatları sağlıklı bir biçimde gitmektedir.
Devamını Oku

Devamını Oku

Stres artık çok sık rastlanan bir durum olmaya başladı hatta çağın en büyük hastalığı olarak kabul edilmektedir. Stresin daha çok kadınları etkilediğini belirten uzmanlar, özellikle kırışıklığı artırarak erken yaşlanmaya yol açtığını ifade etmektedirler.

Eğer güzelliğiniz daha uzun yıllar sürmesini istiyorsanız kesinlikle stresten uzak durmalısınız.

Peki stresten kurtulmak için neler yapılmalı;

• Strese girdiğiniz zaman 30 dakika sevdiğiniz müzikleri yada videoları izleyerek bir nebzede olsa kurtulabilirsiniz.
• Haftada mutlaka bir kez sabah yürüyüşüne çıkın yaz aylarında ise 2 defa.

Panik atak artık çok yaygın görülen bir rahatsızlık olmaya başladı. Her 100 kişiden 10’u panik atak rahatsızlığı ile başı belada.

Panik atağın belirtileri;

• Avuçlarda titreme
• Midede çökme hissi
• Aşırı terleme
• Şiddetli ve hızlı bir şekilde atan kalp
• Bacaklarda güçsüzlük
• Ağızda kuruluk
• Yutkunma
• Göğüste meydana gelen basınç
• Nefes alışverişinin hızlanması
• Kusma
• İshal
• Gözlerden kararma
• Baş dönmesi
• Açlık
• Görmede bulanıklık
• Çarpıntı
• Bayılma duygusu oluşması
• Ellerde meydana gelen soğukluk