Hastalıkların bir çoğu vitamin ve protein eksikliklerine bağlı olarak meydana gelmektedir. Bu yazımızda hastalıklara yararlı olan çeşitli sebzelerden söz edeceğiz.
Left hastalığına iyi sebzeler lahana, sarımsak ve soğandır.
Pamukçuk yani ağız içindeki yararlar için ise havuç, kara dut, limon ve adaçayı çok yararlıdır.
Önemli bir hastalık olan akciğer hastalıkları için ise havuç, maydanoz, incir, arpa, greyfurt, üzüm ve sarımsak tüketilmelidir.
Alkol bağımlıları ve alkolik hastalıklardan kurtulmak için lahana ve maydanoz tüketilmelidir.
Alerji hastaları için turp, papatya, lavanta, limon, ve portakal tüketilmelidir.
Arı sokmasında meydana gelen problemler için maydanoz, lahana, pırasa, sarımsak ve tarçın tüketilmelidir.
Astım hastalıkları için turp, marul, anason ve limon çok yararlıdır.
Ayak ve koltuk altı terlemeleri için adaçayı çok yararlıdır.
Salata; hıyar ya da badem olarak bilinen bitkidir, yemeklerde yediğimiz çeşitli malzemelerden yapılan ve çeşitli türleri olan yiyeceği kastetmiyoruz.
Mide kanseri riskini azaltır.
Damar tıkanıklığını önler.
Hormonlusundan uzak durulmalı ve taze tüketilmelidir.
Aşırı kilolardan bıktınız mı o zaman tam size göre yiyecek… Kilo vermek için bol bol salata yiyin. Mümkün olduğunca az tuzlayın. Tuz da kilo almanıza sebep olacaktır ayrıca yararından çok zararı vardır. Mümkün olduğunca yağ koymayınız eğer koymak durumundaysanız o zaman zeytinyağını tercih edin.
Salata söğüş, yazın sizi zorlamayacak bir yiyecektir. Şöyle yapılır salatalar soyulur, dilim dilim doğranır ve üzerine limon sıkılır gayet serinletici ve hafif bir yemek olur. Salata söğüş, cacığa alternatif olacak bir türdür.
Serinletici etkisi vardır ki yazın cacık yapıp tüketiriz.
Salatalığın kendisi veya suyunun, cildi tonik gibi temizler.
Et yemeklerinin verdiği susuzluğu keser.
www.e-bilgi.net
Yıllardan beri bitkilerle elde edilen şifalar yadsınamaz bir gerçektir. Özellikle son yıllarda bu gerçek daha da belirginleşmeye başladı. Uzun ve detaylı araştırmalar, yapılan deneyler sonucu bitkilerin birçok hastalığa şifa olduğu görülmüştür. Ancak burada dikkat edilmesi gereken konu kulaktan dolma bilgilerle şu otun sapını kaynatarak, bu otun yaprağını kaynatarak hastalıklara şifa bulmaya kalkmak şifa yerine yeni rahatsızlıklara sebep olabilir. Bu yüzden derin araştırmalar sonucu elde edilen sonuçlara dayanarak bitkilerin kullanılma şekline sadık kalınmalıdır. Zira bir bitkinin kaynatılma dakikası, diğer bit bitkinin demlenme dakikası o bitkinin şifa olması aşamasında önemli rol oynar. Yine bazı bitki çeşitlerini kullanırken kişi eğer sentetik bir ilaçla kullanıyorsa bu noktada çok dikkatli olmalıdır. Çünkü bazı bitkiler sentetik ilaçlarla uyumsuzluk gösterir ve kişiye yarardan çok zarar vererek çeşitli yan etkiler meydana çıkarır.
Örneğin son 5 yıldır zayıflama çılgınlığına faydası olabilir diye kişiler kulaktan duyma bilgilerle bitkileri zayıflama aracı olarak kullanmaktadır. Evet, bazı bitkilerin zayıflamaya olumlu etkisi vardır ancak kullanımındaki yanlışlıklar zayıflama derdinde olan kişinin başka rahatsızlıklarla boğuşmak zorunda kaldığı bir durum ortaya çıkarabilir. Bunun en yaygın örneğini zayıflamak isteyen kişilerin şifalı bitkilerden yararlanmak adına zayıflama çayları diye satılan birtakım bitkilerin karışımından oluşan çaylara rağbet etmektedirler. Yanlış ve bilinçsiz şekilde kullanılan bu bitkiler kişide vücuttaki minerallerin ve proteinlerin yok olmasına sebep olur. Bağırsakları yumuşatarak idrar söktürmeye yardımcı olan bu bitki çaylarıyla kişiler zayıflamaya başladığı düşüncesiyle uzun süre bu bitki çaylarına devam ederek bağırsaklarını tembelleştirip ileriki aşamalarda bağırsakların tamamen iflas etmesine yol açabilir. Buradan da anlaşıldığı gibi evet bitkilerden gelen şifa tartışılmaz bir gerçektir ancak doğru bitki doğru sürede doğru insanda kullanıldığı sürece fayda gösterecektir.
Bitkilerin şifalarından faydalanmak isteniyorsa mutlaka bitkinin hazırlanma süresi yani kaynatma süresi demleme süresi gibi faktörlere dikkat edilmelidir. Kişinin mevcut hastalığı için kullanacağı bitkinin kendisinde bulundan başka bir rahatsızlığı tetikleme riski var mı araştırılmadır. Örneğin bir bitki kişide varsa şeker hastalığı, tansiyon hastalığı bu hastalıklara bitkinin olumsuz etkisi var mı gibi ayrıntılara dikkat edilmesi gerekir.
Beden sağlığınız için bitkilerin şifasından yararlanmak istediğinizde doğru bitki, doğru hazırlanma şekli, doğru kullanma şekli, doğru miktarda kullanma şekli ve doğru sürede kullanma şekli gibi faktörlere dikkat edilmesi bitkilerin şifa veren özelliklerine kavuşmanıza faydası olacaktır.
www.e-bilgi.net
Armut ülkemiz de oldukça çok tüketilen bir meyvedir. Gülgiller familyasından olan armut sulu ve yumuşak, tatlı bir meyvedir. Ülkemiz de birçok çeşidi vardır. İnsan sağlığına da olumlu yönü çoktur.
Yararlarının başın da böbreklere olan yararı gelir. Böbreklerimizin düzenli ve gereği gibi çalışmasını sağlar. İdrar problemi olanlar için birebirdir.
İdrarı bollaştırır. Böbrekte oluşan taş, kum gibi zararlı kimyasal atıkların düşürülmesine yardımcı olur.
Yüksek tansiyonu düşürdüğü için tansiyon hastaları sık sık tüketmelidir.
Kandaki kimyasal atıkların temizlenmesini sağlar.
Anemi hastalığına birebirdir.
Kabızlığı giderir ve önler.
Sinirli ve gergin biriyseniz armut sinirlerinizi yatıştırır.
Armut ramazan aylarında ya da böyle günlerde tüketilirse susuzluğu keser.
Hamilelerdeki öğürtüyü en aza indirir.
Midedeki hazımsızlığı önler.
Eğer armudu yemeklerden önce tüketirseniz sağlığınız için daha iyi olur.
Yıllardır Anadolu’nun farklı bölgelerinde birçok derde deva olan sarımsak ile başlayalım. Hepimizin köyünde, şehrinde veya yaşadığı bölgede bilinen sarımsak türü mutlaka vardır.Sarımsak Anadolu coğrafyasına yayılmış ve yıllardır insanların sağlık alanında bolca kullandığı bir bitkidir.Türlü türlü yararı olan sarımsak farklı bir yararı ile yine başrolde.Limon ise gerek taşıdığı vitaminler gerekse diğer bitkilerle olan kullanımı ve yararı ile çok önemlidir.Şimdi bu yararı birbirinden fazla iki bitkinin bize sunduğu yararları anlatmaya başlayalım.
Taze limonları sıkıp 2 litrelik bir limon suyu elde ediyoruz daha sonra 40 tane taze sarmısağı soyuyoruz ve eziyoruz. Daha sonra koyu renkli ya da etrafı kaplanmış ve ağzı sıkı kapanan bir kavonoz buluyoruz. Kavanozumuzun içine önce limon suyunu dolduruyoruz ve ardından yıkamadan ezdiğimiz sarmısakları kavanozun içine güzelce koyup kapağını sıkıca kapatıyoruz. Hazırlanış kısmı bu evreyle sonra erdi artık yarar elde etmeyi bekleyeceğiz.
Bu şekilde kavanozu ılık bir ortamda 25 gün boyunca bekleteceğiz. Bu 25 gün boyunca her gün kavanozu sallayacağız ağzının kapalı olduğundan emin olun çalkalama işini yaparken.25 gün sonunda sarmısaklar tamamen erimiş ve kaybolmuş olmalı.
25 gün sonunda kavanoz açılıp her sabah aç karınla yarım çay bardağı içebiliyorsanız 1 çay bardağı da olabilir içeceksiniz. Kesinle tuz, şeker vs. ile karıştırmayın bu özelliğini bozacaktır. Sadece dilerseniz su ile sulandırıp kullanabilirsiniz. İçtikten sonraki yarım saat boyunca bir şey yiyip, içmeyiniz.Yarım saat dolduktan sonra kahvaltınızı yapabilirsiniz.Bu işlemi her gün aynı saate denk getirerek yapmaya çalışırsanız yararını daha fazla hissedeceksiniz.
Bu karışımın kanıtlanmış yararları;
Bu karışım tam bir hastalık avcısı ve vücudunuzu koruma da ve onarma da çok yararlı…
www.e-bilgi.net
Kabakgiller familyasından gelen kavunun ana toprakları Küçük Asya’dır. Meyvesi oldukça sulu ve tadı güzel olan bir meyvedir. İnsan sağlığına da önemli yararları vardır. İnsan sağlığına yararlarının başında sinirleri yatıştırması gelir. Gergin ve stresli bir insan iseniz düzenli kavun tüketmelisiniz. Uyku problemi olan insanlarında tüketmesinde yarar görülür. Düzenli uykuyu düzenler. Böbreklerde ki ve kan da ki kimyasal maddelerin vücuttan atılmasını sağlar. Cildi güzelleştirir. İyi bir idrar söktürücüdür. Böbreklerdeki kum ve taşların oluşumunu engeller. Romatizma için birebirdir. Akciğer hastalıklarında ve vereme karşı insanın bağışıklık sistemini güçlendirir. Kabızlık için çok önemlidir, kabızlığı giderir. Basur hastalarının tüketmesi gerekir, hastalığın tedavi sürecini hızlandırır. Vücuda serinlik verir kavun. Yüksek tansiyon hastaları ve şeker hastalarının tüketmemesi gereken bir meyvedir.
www.e-bilgi.net